Pratique du snorkeling, conseils pour la randonnée palmée |
La randonnée palmée ou ballade subaquatique ne demande pas d'effort particulier car la seule performance recherchée est la découverte de l'environnement. Il est cependant indispensable de savoir nager et d'avoir une intégrité totale sur le plan respiratoire, cardiovasculaire, nerveux et ORL.
Si vous souhaitez pratiquer le snorkeling au sein d'une centre agréé (en France ou à l'étranger), un certificat médical de non contre-indication à la pratique de la plongée libre délivré par un médecin généraliste ou un médecin spécialisé en plongée peut être exigé (Attention : durée de validité : 1 an).
Pour les personnes pas forcément à l'aise, il est conseillé (parfois obligatoire dans certains centres) de mettre un gilet de sauvetage lors de la pratique du snorkeling ou randonnée palmée. La pratique de la randonnée palmée notamment en autonome implique le respect des règles suivantes:
Il existe de très fines combinaisons en lycra qui permettent de se protéger du soleil et des contact avec la faune urticante (méduses...). |
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